３ヶ月ぶりの公開ダイエット。波はありますが、５７キロ台に突入しました！ここまで減った工夫をご紹介します！

引きこもり期間、なかなか動く気になりませんね。最近わたしが気にっているヨガ動画のおすすめです。体重キープも立派なダイエット。一緒にがんばりましょう～！

ジムで２月のインボディ計測をしてきました！なんと１ヶ月で約１キロ減！オススメの食前大根おろしのことも書きました。ゆる糖質制限と食前大根おろしでダイエットに加速をつけ、さらにがんばるぞー！

ビーレジェンドさんのプロテインが好きで毎日飲んでいましたが、、ものすっごいおならの量＆匂いに悩み、、、辞めてみることにしました。するとどうでしょう。おならが出ない。私の体質のはあわかなかったのかも。というお話でございます。

2月は体重キープを頑張っています。食べ過ぎて６０キロに戻ったりしていますが、この間５９．３キロの自己最低記録を更新しました！停滞期はSUNAOシリーズのお菓子でお腹と心を満たし、乗り切っていきたいと思います！

３月８日の名古屋ウィメンズマラソンまで１ヶ月！３時間走にチャレンジしてみました。超回復で本当にフルマラソに耐えうる体になるのでしょうか？

ジムでインボディ計測リベンジしてきました！体重・筋肉量・体脂肪すべて減っていましたー！（筋肉量は減ってほしくなかったなぁ～）

ついに、ついに！！！ 今朝の体重測定で、念願の50キロ台に突入しましたーーーー！！！50キロの数字、お久しブリーフ。 まぁ59.9キロという、超ギリギリの数字とはいえ、 長い間見かけなかったこの数字を見てテンションマックスです。食べ過ぎの年末年始を経…

１月になりジムでインボディ計測してきました！結果・・・夢のような数値に・・なったのでしょうか？！

第１５回宝塚ハーフマラソン大会に出場しました！準備したものや当日の流れなど、記録がてら書いてみました。ハーフマラソン、楽しかったです！宝塚ハーフマラソン、また出たいなと思える素敵な大会でした。

１２月になったのでジムでの月１回のインボディ計測！毎回がっかりの結果でしたが、ゆる糖質制限をスタートして２習慣。結果はいかに？

何をしてもうんともすんとも言わない私の体重。努力は報われない日々でしたが、ゆる糖質制限にチャレンジしてみました！強い味方もいることだしいい感じに右肩下がりに落ちている私の体重。やり方など簡単ですが参考にしてもらえれば☆

人生初のマラソン大会！地元のマラソン大会の１０キロの部に参加しました。これまでノンストップで１０キロ走ったことのない私。どきどきの当日の様子と結果です。大会に出たことでこれからの課題もよくわかりました！

チートデイと自分に言い訳して、気づいたら４日連続チートデイ。はい、意味無し。振り出しに戻る、いや振り出し以上の体重増加におののきました。明日からがんばります。たぶん。

スポーツジムに通い始めて１年が経ちました！週１ペースのジム通いですが、１年経過のまとめとして体重推移を公開してみようと思います！いつかここでもっと細くなった結果を発表できますように・・。がんばるんば。

ランニング用に骨伝導ヘッドフォンを買ってみました！普通のイヤホンと違って耳を塞がないから周りの音が聞こえて安心☆ランニングのいい相棒ができました！

タンパク質って、カラダにとっても 大雪な栄養素なんですって。食事で補いきれないタンパク質を摂るためにプロテインで好みの味探し。ついに大好きな味に出会いましたー！

さっそく届いた「プロテイウエイトダウン」。甘味料嫌いの私の感想とガルシニアの効果をリポート！

半年以上ジムに通っているのに全く痩せる気配ナシのアラフォー。そんな中、偶然遭遇したママ友はみるみる痩せていく。。。なんでそんなに痩せるのか突撃してみました。